アンドゥーさんと宮が瀬に行く 整備で二時半に寝たためすんごく眠い、ダルー で、多摩川で離脱の予定だったが、アンドゥーさんの分かるところまで案内してから離脱のはずが結局宮が瀬に到着 宮が瀬を周回をしていたらたいしたことない登りでチェーンが切れる…

リンリンいってらっしゃい！ by myamada

久々に練習をする。大岡山から立川の終点迄多摩川サイクリングロードを６０キロ走る リハビリに最適 齋藤 某Ｍさんに拉致された。野猿〜町田街道〜大垂水(カテゴリー３級)〜上野原 〜雛鶴峠(カテゴリー３級)〜都留〜道坂峠(カテゴリー２級)〜道志道〜相模湖 …

ＪＣＲＣ第一戦 修善寺 Ｃクラス ローリングスタートを半分無視していきなり飛び出す 二周ほどかなり先行していたが早くから上げすぎたためか足がいっぱいいっぱいになりタレる で、捕まり七位 今後の課題が浮き彫りにされた 登りのパワーをつけなきゃなー …

多摩川を１０５回転くらいで流し、稲城を心拍をあげずにフォーム意識、スプリントを２本入れる スプリントを一人でやるとむなしい気持ちになる Ｄｍｏｎ

和田さんー美女の谷ー太田留美 出発が昼だったので帰りは輪行

なんだかんだでスズケンさんちにお泊りしてしまい、九時にそのまま練習に行く 宮が瀬に大村さん、安藤さん、マギーさん、高科と行く サポート、スズケンさん 宮が瀬までかなり高負荷で、アタックをしたら心拍が初めて２００出た その後お試し？撮影をする か…

昼ごろからツキと大垂水に行く 大垂水二往復 全てプログレッションで 以前よりギアがあがった ツキがガードレールに突っ込み救急車に乗る まったく！！ 阿部さん車出していただいてありがとうございます Ｄｍｏｎ ガードレールに突っ込み皮膚がえぐれる。救…

疲労がたまってた＆仲さんからピストを受け取るということで完全休養 仲さんから貸していただいたラバネロがとても気に入った 日没ごろツキが部室に参上 フロントシフターのアウターケーブルの交換に立ち会った 終わるかと思ったらどんでん返しが待ってたり…

マギーさんと稲城で練習 マギーさんは調子が悪いそうだ 倒すなら今のうち 昨日のジョギングで体が痛い Ｄｍｏｎ

「今日は独りで軽く稲城でも」と思ってたのにちょっと疲れていたのか朝起きれず朝飯が食えなかった そのせいでやる気がそがれ、一日中寝ることにしたが三時に天気を確認し練習せねばと思い立つ あんまり時間がないのでジョギングすることに 一時間ジョギング…

今日は大垂水行ってから和田峠 半年振りなので道があやふや 通行止めを強行突破したが頂上付近で雪で凍結しておりあんまり練習にならなかった しばらくは使えそうに無いな Ｄｍｏｎ 車の教習で練習に行けないと思いきや、実は明日からだった。 腹が立ったの…

ツキ、高科、神野君と津久井周回 野猿と城山でプログレッション、津久井を一周ゆっくり、三周レースしてるつもりで 四時間十六分 １１０ｋｍ Ｄｍｏｎ

ロッヂオカピにて自然発生的に鍋会。 キムチでした。 p!, funayama, mag-E, moon, sinnamon, D-mon and me. [abebe]

レースチックの日、アルファの人数が少し増える 小周回で小さなポイントが、マギー牧場で大き目のポイントがあり実質マギー牧場を制した人がトロフィーを手に 小周回はペースは低いかと思いきやみんなポイント前にすると活性化、マギーさん逃げ切り マギー牧…

暑いのに厚手のジャージしかない またアルファで走る レーパンがぴっちりすぎて傷を圧迫し、うまくペダリングできない 今日はフラワーラインを抜けてから２５キロくらいの小周回、フラワーラインではスプリントが五本くらい置かれた スプリントはほぼ全ての…

多摩川一回 with 釜我。脚が張ってしまった by p! 怪我が心配だったがアルファで走る 九時出発３０キロの大周回をする登りもちょこっと平地がガッツリ＆すごい向かい風 一周目は全員でゆっくりＬＳＤのはずだったのに平地で武蔵工業大の方のアタックで活性化…

日にちが経ちましたが・・・ 合宿初日、お決まりのうっかりで単位の関係の用事ができてしまい少し遅れることになり電車で行く その予定だったが自走組みがまだ学校を出てなかったので合流して自走 久里浜までは交通量の多い所を通るためＬＳＤで フェリーで…

船山さん、アンドーさん、ゆずるくんと道志道をＬＳＤ 道志の始めのヤマザキにつくまではぜんぜんＬＳＤじゃない、速すぎ どうもパワーが出ない、力任せにヒルクライムするせいか？？ １６０キロ、野暮用で道の駅の前のコンビニで帰る。 かなり長距離になる…

大門、茂木桃子、齋藤、高科の四人で大垂水を攻略 茂木氏は初めての大垂水で面食らっていた様子だが、帰りに今日の感想を聞いた所 「疲れた、けどなんかいいね」との事。この人かなり凄い。 高科、帰りにパンクする。散々すり減ったタイヤをそのまま整備しな…