荒川を通って通学。 ダッシュ練習。 100mで一気に40km/h以上に持っていく。ゼロ発進はしてない。 そのまま500mもがいて1000m休む。x5 x2 最後の２回は40km/h切った。 荒川はいい。広いぞ。宮杯が近づいたらみんなで行こう。 最近は下ハンばかり持っている。 …