多摩川一回 with 釜我。脚が張ってしまった by p! 怪我が心配だったがアルファで走る 九時出発３０キロの大周回をする登りもちょこっと平地がガッツリ＆すごい向かい風 一周目は全員でゆっくりＬＳＤのはずだったのに平地で武蔵工業大の方のアタックで活性化…