2002-07-12から1日間の記事一覧

・okano・myamada

昨日のが残ってだるい一日だった。 多摩川LSD。今週からのトレーニングシリーズで初めて中央高速まで行った。来週は50〜60kmを基本の距離にしたいと思う。心拍制限(150以下)していたので、スピード出せなくて非常に辛かった。(少し踏むとオーバーしてた)明日…