引越しと学会が終わったが， ヘルメットや心拍計がないのでロードeasy１時間くらい． 上野村コース。平地と峠一つ。初め飛ばしすぎて峠の下まで持たなかった。峠は普通に登った。下りはまだ滑り止めの砂で汚くて怖かった。１３０キロ。