きょうは茂庭台をたんけん。 なんもない山の中に突然ニュータウンがあってびっくり。 いろいろな路地をはしりまわってたのしかった。 かなりあやしかったとおもうが。

定義方面へ、定義如来より奥地に潜入！ すんげー山ん中とおもっていると ひろーい牧草地にでた。隠れ谷のよう。 おもしろかった。

スミレ。４周+１周。結果 森田君、岡野、村上君。森田君が積極的にアタックをかけつづける展開。最後の坂は３人で入った。あと一踏みの伸びが自分に足りないと思う。あと、とても寒かった。休講を利用してトレセンでインターバル(３分､２分)３００W

スミレ。４周+１周。村上君、自分の順。最後まくろうとしたがちょっと届かなかった。かけるのが遅かった。

１０００ｍＴＴ。 １分９秒７５０のタイムで、１０位となりました。 入賞まで届きませんでした。ざんねん。

大井埠頭。巨大な集団に入った。ずっと４０ｋｍ/ｈ以上の速いペースだった。後ろの方にくっつきぱなしだった。東大の丹沢さん、東海の森田君、駒沢の村上君と会った。 山田です。中新田町のチャレンジロードに出場。エキスパート64km(32km×2周)。 １周回はお…

足柄峠⇒長尾峠⇒芦ノ湖。小田原まで田代と高速走行。峠ではダンシングと座って回すことがテーマ。ダンシングがとても下手なことを改めて実感。でも、座ったままより気持ち楽だった。距離２３９ｋｍ 平地の距離が長すぎた。群馬のように山が近くにあればいいの…

スミレ練。５周目のレースは、最後の坂でのスプリント勝負。結果・村上、岡野、田代。俺は上までスピードが持たなかった。スピードの維持です。

首が痛い。 昨日の落車から、1日経って出てきました。 うーん、大丈夫かな？日曜日くらいには治したいのぅ。

また落車、それも、巻き添え。 俺は、もう、怒ってます。いろんなことに対して。モウ！

ご迷惑をお掛けいたしました． 復旧いたします．

中新田町のロードコースの下見に， まつもとサイクルの店長に連れて行っていただきました。 すんげー坂が２ヶ所ある，と言うのでかなりびびりましたが， 殆んど平坦ろで若干のアップダウンというかんじでした。 エアロホイールを使用することに決定。 しかし…

9月も今日で終わり。 結局、ロードは、３３０ｋｍしか乗れなかった。 落車はするし・・・、でも痛みは随分引いた。ふくらはぎだけがちょっといたい。 松本サイクルの店長さんとロングライド。 約100km，朝は気温13度。なのに半そで半パンツ，夏のかっこじゃ…

いまも、からだがいたい。 昨日の転倒でいたいのだよね、筋肉痛じゃないよな？ よくわからん。 日曜日までに、回復させたい。東京都の合宿がある日なのです。 工学部の山をグルグル。 ランナーが向かってくるのでこわい。 せめて白っぽい服着てくれ。

スミレ。村上、田代、大村。 4周アップ、1周レース。 レース中､大村転倒。かわいそうに・・・ 中新田町のロードにエントリーしちゃいました。 エキスパート64kmっす。 だいじょうぶか？

スミレ開催。 秋初戦、まずは大村・丹沢・田代・村上でやりました。 4周回＋1レース レースは、僕が勝たせてもらいました。 今年、2勝目。まだまだ頑張ります。 秋は、俺のシーズン。いつも調子がよくなってくる。

花月園。 周回 ２０００Ｈ３本 ２００Ｈ１本 １０００Ｈ１本 すべてレベルの高い練習ができて満足。 国体１０００ＴＴまで、あと３週間をきりました。

おおむらです。 パワーマックスです。６．４ｋ２０秒１０秒を１０セット。 その後、３．１ｋ９０秒３０秒を２セット。 いやあ、パワーマックスつらいね。

おおむらっす。 今日は、西武園にて東京都の大会でした。 出場選手は、１６人くらいです。 僕は、１０００ＴＴで１’１０”５６のタイムをだすも、３位。 最近の東京都の高校生も、つよくなってきたね。

多摩川４６ｋｍ ９０秒間１３０回転以上３９の１５のギア ３０秒休み これを３セット。 本当は、５セットやるつもりだったけど途中パンクのため中止。

おおむらっす。 パワーマックス６．５ｋ２０秒１０秒を１０セットのところを６セットにて終了。 いたりませんでした。

日記かきました。 でも、先週の火曜日からなにもやってません。 布団の中で、もぞもぞしてました。

泉が岳方面，七北田ダムから定義方面へ，68.9km，平均26.8km/h。 アップダウンばっかでへろへろ，というか平地が無い。 昨日のピストが足にきてた。

宮城野原のバンクにいってきました。 ハロン3発，400スタンディング3発で死亡。 ピスト車ハンドルひくい〜。

今日は、練習お休み。 早い復旧ありがとうございます。

すんげー雨。 新幹線止まりまくり。 とくに名古屋あたりがひどいらしい。 o.muraっす。 今日は、パワーマクスをやった。 いつもの２０秒１０秒１０セット。６．３ｋで。 結構、楽にできた。あと、ちょっとは負荷を上げれるな。 久々の成功は、気持ちがいい。

団抜き仕様パワーマクス。 ３．０ｋを９０秒１２０回転もがき３０秒休み これを ５セット。 まかせておけ。余裕だぜ。 次回は負荷アップだね。

泉が岳方面へ。 途中面白そうなわき道にそれたらダートになる。 悔しいのでそのまま行く。 どんどん行く。 ちょっと不安。 チューブラーでスリップせず上れる限界。 おお，舗装だ。 どんどん下る。 また，不安。 おお，知ってるところに出た。 おもしろかっ…

大垂水峠へ。 いつものように、山頂までいったら帰るのです。 これで、７７ｋｍ３時間コース。 宮城野原のバンクで練習。 パラリンピック代表のタンデムが来てた。 周回についたけど激はや！ ハロン３発，スタンディング４００，４発で死亡。

多摩川へ自主練習。４０ｋｍ。 もちろん、朝です。 ひさびさの朝連。団抜き用大村スペシャルインタバルをやりました。 つかれた。