すみません… 目覚まし全部鳴らず絶望の7時起床。 爆速で三増まで行こうとするもF*ckin' Golden Weekのせいで道混みまくってて思うようにペース上がらず。 途中たまたま会ったりゅうへいくんを拾って三増セブンへ。 そこには相模湖CCのKOMを取り終えた往来教…

クラス2に昇格してからはじめてのレース。ポイント獲得・8位入賞を目標にした。 1日目 朝早くついたので加藤さんの提案でヒルクラすることに。約1名なぜかレース前に20分パワー更新してる人はいたが、そんな人は無視してネーターと3倍ちょいでのんびり登った…

2日目は50分+5周のロードレース方式 あいにくの雨。しゅうやが撥水インナー貸してくれ、レインジェルとかも使わせてくれた。 スタート後しばらく踏んで体を温めた。コーナーは緩いのでドライのときとそんな変わらないペースで走れた。 途中中間スプリントを…

朝2時出発の7時着くらい。 天気もよく時間もあったからヒルクラのコースに登りに行った。 峠は19分くらいで登り終え、自分の下振れパワメで20分318w出てかなり調子良さげ。 ただ2019年のRCSのときの優勝者より1分以上遅かった ・1日目ポイントレース45分+5周…

内田です 課題モチベ、お願いだから湧いてきて 加藤さんと比べたらおれはいつまでも趣味勢です 4/26 登下校 30km 帰りは雨と爆風で散々だった 帰宅後チェーンをデュラに交換 4/27 パイオニア 60km ペース2レース1を2セット スプリント2本 レース1回目は早駆…

死肉の日です。歯肉の日のほうがいいか。 6時半起きでちょっと寒いし雨降りそうだから迷ったけど和田へ。 朝のサイクリングロードは人いなかったので35~40キロくらいで淡々と。 麓のトイレのとこにボトル一本と背中の荷物類を置いて一本TT。 なるべくケイデ…

ひさびさに早朝小山田 大は信号が増えて嫌なので小4で。 3ペース1レース。 ペースはちゃんとペース走だった。 フリー走はしっかり踏みつつ最後まで足を残すことを意識し、踏みすぎないようにフォームなど気をつけながら走った。 病院坂手前でアタックがあっ…

火曜はいまんとこ休みなのでお勉強前に。おそらとのんびり走り峠だけ踏んだ牧馬8:36 裏垂水8:24牧馬いい感じに踏めた。最近ケイデンス上げるようにしてるけどこれがいい感じ。脚が残る。