9/13 内田 和田 裏大垂水

和田の半分まで川澄と登って、1本目登って下りてきた加藤さんと川澄の付き添いを交代。加藤さんと一緒に下りてきた石井さん、橋本さんと一緒に和田を登った。(2人は2本目)石井さんのパワーメーターベースで、5分おきに230w→250w→270wとあげながら登ってもら…

9/12 加藤 おぉ、山だ

小山田大2withはしもってぃレース走的な感じで走った。はしもってぃは自転車壊れてて代車を使ってるのもあり不調。調子を取り戻してまたしごいてもらいたい。 ダンシング上達した感じがする。駒澤のしゅーやが言ってたのをパクった。ハンドルをうねうねさせ…

9/11 加藤 おはまだ3

朝から授業なのでその前に早朝練習小山田。朝の空気がだいぶ気持ちよくなってきた。快晴で朝日が美しかった。練習内容は大3レース走、とりあえず全力で踏むという内容。今週は忙しくて先週の金曜以来今日まで一切練習していなかったが、普通に調子は良かった…

9/11 内田 大垂水ポタ

部練の予定が、先輩方の欠席により1年2人だけに。大垂水の表をゆるゆる登って、津久井湖のあたりを回って、南哲で肉汁うどん食べて帰宅。帰りの尾根幹はちょっと踏んだ。暑かったけど景色とか雰囲気楽しみながら走れて良かった。 95km/760up

9/10 内田 皇居周回4

午後練で皇居周回を4周した。平日の夕方の都心は車が多いが、皇居まわりはときどき車の流れが切れるときがあって、気持ちよく追い込めた。集団で行ったら信号にいらいらすること間違いなし、しかし単走なので信号でちょっと休憩できて、インターバルにもなる…

9/8 内田 小山田小3

日曜と月曜は悪天候と回復目的で休んだし、明日水曜は部練に参加できず練習時間も確保できなさそうなので、ロング行くかーと思って、鶴峠をめざして出発。道志とか明神峠とか行きたかったけどあっちは雨降ってそうだった。 たらたら尾根幹走ってたら見覚えの…

9/8 玉置 小山田小3

小松と大澤となぜか小山田にいたたかしと走った。暑いわ!!以上! これで十分な気もするけど、ちょっとだけ書くわ大澤は足首が痛いらしく、今日はゆっくりとか最初言ってたのに、一周目からガンガンペース上げてきた。うそつきー 自分はというと、ペースで…

9/7 奥居 先週の練習記録

54期の奥居美音です。小中学生の頃に、ホビーレースを中心に自転車レースに出ていました。現在、高校時代のブランクを取り戻しつつあるところです。宜しくお願いしますm(*_ _)m 実験・研究の授業により、9月中は全体練習への参加が難しく、個人練習とさせて頂…