5/12 iRCタイヤチャレンジに出場。玉置さんがツイッターでレーサーの紹介を絡めた素晴らしい解説をしてくれてありがたかった。肝心のレースは、1周め耐えて意外とついてけるなとか思ってたら2周目の最初の坂で千切られた…。まじでしんどい。Zwift特有の踏ん…
慶應石井さん主催、学連ミートアップ 3回目の参加 とにかくきつい。15キロくらいのコースを4周して2周目と4周目がレースという感じ。1レースめは開幕から6倍近くで踏み続けて気づいたら石井さんと二人だけに。そこから無駄なアタックなどしてしまい(すべて石…
このブログの読者の中にも目が悪い人は多いでしょう！ 個人的には近視は遺伝があると思うんだけどなぁ 個人の責任にされるのは悔しいそんな人たちが悩むのがアイウェア やはりロード乗りたる物、カッコいいアイウェア をかけたいものです！（ホントは目の保…
祝 FTP Builder プラン終了！！完走した感想ですが（激寒），徐々に強度は上がりつつも最後までキツ過ぎないメニューなので，初心者や復帰勢にはオススメのプランです．ただ一度やったら再びやる必要はないので，またFTP上げたくなったら4wk FTP Boosterをや…
練習日記が寂しくなってきたので、少し加勢しようと思う＼＼\\٩( 'ω' )و //／／とはいっても、練習すごいしてるわけじゃないから、日記＋こんなことしてるよーぐらいな感じで最近は大体２日に一回、往復50km以内で車道を走っての練習（というよりフィットネ…
FTP Booster week4 day4 きつかったぁ。 ワークアウトで20分平均300Wオーバーになったのこのメニューが初めてだな。ミートアップ 堀口さん、りーさん、たいち、たつき、大澤さんとミートアップをやった。1周5キロの平坦コースで2周ペース2周レース2周ペース2…
朝4:30からずいずいZwiftFTP Booster week4 day3 なんかやったあとに10分全力で踏むやつ。10分平均349Wだった。このコンディションではまあまあ。その後1時間くらいだらだら乗ってからレースに出た。 これまでレースは実質全力走的な感じでひたすら踏み続け…
week4 day1 比較的らくだった。ドロップ握ると力出しやすい気がした。 超短距離レース。4〜5倍のクラスにでた。 9分半5.8倍でなかなか良かったと思うけど結果はよくなかった〜😩
