堀さんに誘われて社会人の方々と一緒に宮ケ瀬練習。はしもってぃーとはしもってぃー兄も来ていたが、僕がはしもってぃーのリアタイヤの空気を入れようとしたところ、バルブエクステンションが折れてしまった。申し訳ない…。はしもってぃーは首都大OBの助けを…

神宮で散々な結果を残してしまった その悔しさをバネにより一層練習を頑張っていこう2/27 Zwift 風邪気味だったこともあり全く踏めずDNF2/28 小山田大5 たかまさが限界になるぐらいのペースで5周 疲労を貯めるために結構長めにひいた3/1 三増×3 慶應の小原君…

2/26 移動日‍♂️2/27 八郷周回という周回コースを、大周回1→少周回1→大周回1 1周目の途中でリアのシフトワイヤーが切れかかり、トップ側4枚~5枚くらいが使えない状態に。午前中はその状態で我慢して午後はサイクルベースあさひにワイヤーなどを買いに行った。…

先週水曜から風邪が長引いております。すみません、なんとかして治します。 家からの大学への移動でもあんまし踏めてなくて萎え。3日空くとほんとに良くない。 たつきとトレセンへ。 ベンチプレス40×3,35×5,35×5（貧弱） スクワット 50×5 5セット （貧弱） …

strava見てたらそうだ皇居周回あるじゃん！！！！！と思って行ったはいいけど、車両規制されるの明日だったわ。それに3月中は規制もされなくなるみたい。1人でモチベが萎え萎えだったので長尾台4+4して帰った。

二度寝しましたすんません 小山田周回はペース走。登りは李が200Wくらいになるペースだった。李とは体重差が18kgあるので、三高坂なんかだと自分は340Wくらい出してた。マジで軽量化しないと今後のロングがキツい。 dst 130km

堀口先輩，李先輩，上野と僕の4人で大５した．僕のペースに合わせて走ってくださった．毎回の病院坂で脚が死にそうになってしまったのでタレそうなときに踏ん張る脚力を付けたい． dst 72km

甲州街道はクソ！