8/17 堀口 Zwift

一日グダって流石にまずいと思ってのSST(Short) やってみたら意外と足が限界だった。 明日に備えてちゃんとマッサージして寝る

8/17 館山 宮本

昨日に引き続き館山でボッチ練。皆川遊びしてて楽しそう。午前、午後と走った。午前は平地を30分走して5分レストからの30分走。午後は平地を30分走したらあまりワットが上がらなかったのでアップダウンのあるところでインターバル練。練習場所まで1分かから…

8/16 宮本 館山

いろいろあって館山に行けることになったので一人館山で練習。ほとんど信号がなくていい平地練習になった。台風の影響で風が尋常じゃないほど強かった。やっぱり登りに比べて平地でワットが出ない。 宮本

8/16 堀口 和田峠

朝遅れてすんません新投入の11-30スプロケはなんかいつもと感覚が違って走りづらかった。 恩方周回は始まっていきなり340Wとか出てて速やかに置いてかれたので諦めて太一を探しに行った。あの分岐路間違うのはしゃあない。間違える前に待ってあげるべきだっ…

8/16 小林 恩方1和田峠1

2週間ぶりの自転車となってしまった。 その代償はでかかった… 歴代五本の指に入る、キツさでひた

8/16 萩原 恩方1・和田峠2

信大の井上さんが来てくれた。めっちゃ細かった。 和田峠はstravaによると20:18, 19:16。2本目はたつきにギリギリ負けた。くっそ〜〜〜。 なんと加藤より4分弱遅い。ひえ〜〜〜〜。推定パワーは292wらしい。ひえ〜〜〜〜〜〜。 俺はavg255wで、まぁ今だと…

8/16 山本 和田峠

まず一言。 道を間違えて大変お騒がせしましたm(_ _)m(特に探しに来てくださった小島さんと堀口さん) さて、長距離の登板は2年ぶり。 始めは小島さんについて行こうとしたが最後1kmくらいでジリジリ離された。強い。悔しい。足はつかなかったからまあいい…

8/16 加藤 和田峠

今日は信州のクライマーの井上くんが飛び入り参加!たつきも来てくれたし、人数多めでテンションあがった。 おんかたが結構楽しかった。平坦も楽しいし、そこからの登りもいい感じだし、下りもワインディングでよいよい。 和田峠は井上くんと登った。脚がめ…